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한국인에게 좋은 보약음식 10가지
콩: 밭에서 나는 쇠고기.. 검은콩은 해독작용 탁월
마늘: 강력한 항균 함암작용.. 만병통치에 가까운 강장식품
시금치: 채소의 왕.. 철과 칼슘 풍부.. 빈혈에 좋음
김: 어혈을 풀어주고 피를 맑게 함.. 성인병 예방에 효과
토마토: 비타민의 왕.. 저칼로리, 가장 좋은 다이어트 식품
고등어: 오메가3 다량 함유.. 순환기 질환에 효과.. DHA성분 많아 뇌기능 향상
버섯: 무공해 함암식품.. 불로초라 불릴 정도로 노화방지에 효과가 큼
녹차: 두되를 맑게 & 비만증에 효과 큼.. 암세포 억제율 85%.. 함암작용 탁월
김치: 식욕촉진 & 소화 잘되게 하는 효과.. 면역력 증강 & 다이어트 효과
된장: 혈액순환 & 혈압 안정 효과.. 치매 예방
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