♥[함영준의 마음PT] 때로 권태 속에서 느긋하게 지낼 수 있다면…
함영준·마음건강 길(mindgil.com) 대표 입력 2022.12.13 05:50 # 현대는 지치고 고갈된 사회다. 의욕감퇴, 만성피로, 짜증과 우울을 달고 산다. 수십 년간 ‘빨리빨리’를 부르짖다 보니 늘 불안과 조급증, 화, 분노에 휩싸여 있게 되고 이것이 신체적으로 심장병, 혈관질환, 당뇨, 암 등으로 발전한다. 삶의 여유, 생활의 관조, 심신의 조화가 깨진 21세기 한국 사회는 누구나 쉽게 성내고, 관계를 끊고, 목숨을 던지는 사회가 돼버렸다. 어쩌면 우리 한국인들 상당수가 초기 정신병 질환자일 수 있다. 세계에서 제일 바쁜 한국인들에게 만연하는 우울증, 자살, 중독, 수면 부족, 만성피로, 식욕 장애, 공황 발작 등은 어떻게 해야 치유할 수 있나. # 뇌에서 분비되는 대표적인 신경 물질이 세로..